Selbstversorger Forum e.V.

Danke kraut-ruebe, für die Auskunft. Werde mich mal schlau machen, wen es da so in unserer näheren Umgebung gibt ...

Brauch wesentlich weniger Binden und an weniger Tagen seit ich "Windelfrei für Mamas" kennengelernt habe.

Bin zwar nicht Bindenfrei unterwegs, praktiziere jedoch das ablaufen lassen und staune dass es relativ gut klappt. Auch die Schmerzen sind deutlich zurück gegangen! Braucht gefühlt ein wenig mehr Zeit, da ich an den Tagen öfters aufs WC renne, aber es ist schneller rum und ich bin fitter. Das holt es meiner Meinung nach rein. Und der Wohlfühleffekt ist sehr viel wert!!!

Kam über Windelfrei dazu und hab mal was von Aussteigern zu dem Thema gelesen, irgendwo im www.

Kann es jedenfalls nur empfehlen!

Gaggele

stand gerade auf dem Schlauch... das Stichwort "windelfrei für Mamas" hat mich irritiert, ist eine etwas andere Sache für mich.
Du praktizierst das Ablaufen lassen? Habe das mal irgendwo gelesen, dass das Afrikanerinnen zum Teil machen und können. Wenn ich da meine Beckenbodenmuskeln fühle, oh frau, wie geht das? Jeden Tag ein paar Stunden trainieren??

strega hat geschrieben: Jeden Tag ein paar Stunden trainieren??

Nicht ganz
Eigentlich geh ich in der Zeit nur viel öfters auf Toilette, immer wenn ich einen leichten "Druck" spüre. Das geht allerdings nur wenn ich zu hause bin. Und dann entspanne ich und warte eine Zeit lang, bis alles rausgelaufen ist. Ist eine ganze Menge!
Mit der Zeit habe ich auch gelernt es etwas "zu halten", wie beim Urinieren wenn man unterwegs ist und nicht gleich ein WC in der Nähe hat (oder dieses nicht nutzen will!). Doch allzu lange sollte man das nicht machen, da es sonst zu einem Krampf kommt oder der Körper vorher reagiert und dann gehts im wahrsten Sinne des Wortes "in die Hose" Außerdem ist ja genau die Entspannung der Schlüssel zum Wohlfühlen

Und nicht erschrecken: es ist nicht mehr als wenn alles in die Binden läuft, auch wenns den Eindruck macht. Es kommt nur mehr auf ein Mal und dafür ist schneller Schluss. Das lernt der Körper natürlich nicht von einem Monat auf den anderen, doch ich war erstaunt wie schnell ich schon die ersten Vorteile spürte! Und ich bin nicht die ganze Zeit ohne Binde, das wär mir "noch" zu unsicher.

Gruß, Gaggele

krabbe hat geschrieben:Für mich ist es auch die Meluna.

http://www.meluna.org/

Die Meluna bietet mehr Grössen an, verschiedene Weichheitsgrade und einige alternativen zu den Griffen. Durch die wirklich tollen Kombinationen, habe ich endlich eine wirklich passende für mich gefunden. Vor allem die Griffvarianten waren für mich entscheidend. Mit dem "Stiel" den die anderen Hersteller anbieten, bin ich nie wirklich gut zurecht gekommen, trotzt Übung. Und mit der feineren Einteilung der Grösse, habe ich dann auch eine Tasse gefunden, die meinen Anatomischen Gegebenheiten viel besser entspricht.

Meluna hat übrigens auch waschbare Binden und Schwämme im Angebot. Und auch einige interessante Produkte zur Reinigung. Ich habe jetzt keine Mikrowelle, aber wer eine besitzt, kann dort zum Beispiel einen Sterilisierungsbecher für die Mikrowelle bekommen.

lg Andrea

Die URL hat sich mittlerweile geändert und lautet nun www.me-luna.eu

Drogerieketten bieten Menstruationstassen mittlerweile im Sortiment an, zumindest grössere Läden

Ich benutze schon länger nach der Lunette Tasse jetzt Naturschwamm. Den kaufe ich bei Dm und zerschneiden ihn.
Es gibt noch speziellere Schwämme dafür mit noch kleineren Poren , aber der Naturschwamm gibt es zum die Ecke und reicht für mich aus.
Er passt sich sehr gut an und saugt gut auf. Zum reinigen wasche ich ihn mit echter Naturseife aus und lege ihn in Essigwasser ein. Viele nehmen nur Essig ,keine Seife. Dann trocknen lassen.

Ich habe schon sehr lange selbstgenähte Binden und Slipeinlagen da ich ganz extrem auf die gekauften reagiere.
Ich brauche sie nach einer OP vor einigen Jahren für diese upps - Momente.
Ich kann Euch hier nur diesen Link hier einstellen und ihn absolut empfehlen.
Ich würde nie wieder eine gekauft benutzen.

https://youtu.be/WW3E5PS1goc