das Rauchen abgewöhnen - wie?

[sybille]

Walli, den Stress tu ich mir nicht an. Lt. einigen Nichtrauchern kann dieser Stress jahrelang dauern und das muss ich nicht haben. Dann lieber ein paar Jahre weniger auf der Erde sein.

[Rostocker]

Das genieße ich auch! Aber irgendwann meldet sich der kleine Teufel in meinem Kopf und sagt das er rauchen will und den muß ich loswerden.

sag ihm einfach: Jetzt nicht!

liebe Grüße
Lehrling

Genau,so muß man es immer wieder machen,
immer Nein sagen,niemals nachgeben,
mir gehts auch manchmal so,das irgendetwas versucht
mich um zu stimmen,aber ein ganz hartes Nein hilft,
nie weich werden,denn es bringt ja nix,dann war doch alles umsonst
und einfach 38 Tage wegschmeißen und wieder von vorn anfangen,
das tu ich nicht
und ihr alle die ihr auch am aufhören seid auch nicht,jeder Tag ist wertvoll.
Wir sind hier zu mehreren so wie ich es sehe und wir halten zusammen

Hör bloß nicht auf sybille! Sie will nur nicht die einzige Schwache sein und sucht nach weiteren Loosern. (Sorry sybille, das ist zwar hart für dich, aber psychologische Tatsache.)
Mach dir bewusst, wie schön es ist, endlich deinem eigenen Willen zu folgen und nicht deiner Sucht! Wie frei es sich anfühlt, nicht an die Schachtel Kippen, an Kleingeld für neue und ans Feuerzeug zu denken! Die nötige (kommt von NOT ;-) ) Suche nach einer freien Minunte zum Rauchen oder nach dem geeigneten Plätzchen fällt wie eine Last von dir! Befreie dich von der Profitgier der Tabakkonzerne und sei Herrscher über deinen freien Willen!

Tschacka, du schaffst es!

[sybille]

Danke Rostocker, aber das nützt mir nichts.
Tabak und Feuerzeug habe ich automatisch bei mir und ich rauche auch gerne. Ich habe keine Sorge nach einem geeigneten Plätzchen zum Rauchen zu suchen und leiste mir meine Raucherpause wann immer und wo ich will. Von daher will mein Kopf noch nicht wirklich aufhören. Aber er sagt mir auch das nach 35 Jahren mal langsam Schluß sein muss.

[Spencer]

Na dann mach Schluss damit.. und basta

Und ich hab heute ein verspätetes Geburtstagsgeschenk bekommen, und da waren auch zwei Schachteln Zigarillos bei...
So viel zu Schmöken im Haus... das kann ja heiter werden

[strega]

mach ein Rauchopfer... mit richtig tollem Feuer. Den Göttern tut es nicht weh

[strega]

@sybille: wenn du den kopf fragst, der ist vielleicht nie bereit aufzuhören, weil der den suchtstrukturen folgt und sie nicht verlassen will. der ist so gebaut...

aber vielleicht gibts noch andere instanzen im leben, die sich freuen über echte freiheit und die ihr dienen. und vielleicht fragste nicht die nichtraucher, die noch nach jahren über den verlust ihres giftes jammern, sondern die, die tierisch glücklich sind über ihr neues selbstbestimmtes leben und für nichts in der welt zurück wollen zum rauchen.

[Kleinbauer.nl]

Komisch, gerade wenn man mit dem rauchen aufhören will, spuckt die Gedanke an eine Zigarette pausenlos im Kopf herum. Heute soll meine erster rauchfreier Tag werden. Ich fühle mich gar nicht gut, aber wie heißt es so schön, das Leben ist kein Ponnyhof, und nur die Harten gehen im Garten.

[Rostocker]

...vielleicht fragste ... (die nichtraucher), die tierisch glücklich sind über ihr neues selbstbestimmtes leben und für nichts in der welt zurück wollen zum rauchen.

YESSS!

So viel zu Schmöken im Haus... das kann ja heiter werden

@spencer: Hau die Dinger weg oder mach Brühe davon! Mit ner Torte im Kühlschrank macht sich auch schlecht Diät Warum sich unnötigen Versuchungen aussetzen?

[strega]

@kleinbauer.nl, das ist ganz logisch, das Hirn schreit nach Stoff und will dich glauben machen, dass du dich ohne nur beschissen fühlen wirst.

Aber Mensch, wir hören doch sonst auch nicht auf jeden Deppen, der uns jeden Scheiss weismachen will!

Und die Mechanik funktioniert halt so: "ich fühl mich mies und jetzt kann ich dann nicht mal mehr eine rauchen, da gehts mir ja erst richtig mies. Also hilft nur endlich eine Kippe".... Kennt jeder Abhängige, diese Hirnfürze. Was wir stärken, das gewinnt Macht über uns. Wennde qualmst, weil ja sonst ohne Qualm das alles nur Scheisse und Stress ist, dann vermehrst du die Scheisse und den Stress. Wennde frei wirst und frei bleibst, dann stärkst du deine Freiheit. Und die Freiheit stärkt dich dann.

Es gibt nen Spruch von den anonymen Alkoholikern: jeder Tag an dem du nicht trinkst ist ein guter Tag.

[Spencer]

@spencer: Hau die Dinger weg oder mach Brühe davon! Mit ner Torte im Kühlschrank macht sich auch schlecht Diät Warum sich unnötigen Versuchungen aussetzen?

weil ich es wissen will und außerdem masochistisch veranlagt bin, ich mag mich quälen

Nee, das war ja nun ein Geschenk, da kann ich die nicht weg haun. Werde die dann weiter verschenken oder so.