dabei ist es völlig egal, ob der mond ins zimmer scheint oder alles hermetisch abgedunkelt ist.
ich habe mir angewöhnt, die zeit dann zu nutzen um irgendwas im haushalt etc zu erledigen, damit ich nicht nur abgenervt rumliege. am nächsten tag bin ich natürlich völlig zerschlagen. gestern hab ich deswegen auch noch verschlafen und kam zu spät zur arbeit... kein wunder nach nur 3h schlaf in zwei etappen. aber das ist doch kein dauerzustand!
mein mann sagt, die wissenschaft habe herausgefunden, dass es da keinen zusammenhang gäbe. aber ich erlebs ja nun regelmäßig...
wie sind eure erfahrungen? wer hat das gleiche problem, und wie geht man damit am besten um?
