http://www.youtube.com/watch?v=JkZDJDJH ... ults_video hier etwas das hier in unserer Nähe sich befindet und mann auch besichtigen kann und dort lernen.Das Dies.

Möglichkeiten die du nutzen kannst. Ernährung ein bißchen angleichen:Äpfel und Birnen vom Bauernladen haben bessere Inhaltstoffe,Nüsse geben auch sehr viel Energie. Tee zur steigerung deiner Energie:Baldrian,Hollunder,Johanniskraut,Kamille,Melisse,Schafgarbe.Tee aufkochen mit guten Wasser(kein Miner...

Vollkornbrot. 375g RRoggenschrott (nicht ganz fein gemahlen) 375g Dinkel oder Weizenmehl 1EL Salz 1TL Zucker 1EL Kümmel 150g Sauerteig 40g Hefe, halbenLiter lauwarmes Wasser alles vermischen gut den teig gut kneten,1 Stunde rasten lassen und dann im Rohr backen bei 180grad mit Umlauhherd.Das Brot im...